לידה יכולה לעורר פחדים, תחושת חוסר שליטה, וחרדות. הכנה לקראת לידה אינה מטלה קלה.
אפשרי להפחית את החששות מתהליך ההריון והלידה, עם תכנון נכון.
ככל שתדעי יותר על השינויים הצפויים בחייך, תרגישי מוכנה ובטוחה.
לפניך עשרת הצעדים הראשונים לתהליך רגוע ובטוח:
בחירת רופא נשים - בדיקות מעקב, התלבטויות, למידה על לידה טבעית, ניתוח קיסרי, ההבדל בין צירים מדומים לצירים אמיתיים וכל שאלה נוספת.
קורס הכנה ללידה - קורס מסוג זה מכין אותך ואת האב לחוויה לפניכם: ניהול הכאב, סיור בבית חולים, הנקה, טיפול בתינוק וכל הנושאים הקשורים בהריון ובלידה.
תוכנית לידה - . כתיבת "תוכנית עבודה" בכל הקשור ללידה ולאחריה: בית חולים, מקום מנוחה לאחר הלידה, גורם מסייע לאחר הבאת התינוק לביתכם, הנקה ועוד.
חברת ביטוח - . קבלת כל הפרטים לגבי כיסוי פוליסת הביטוח, ומה היא אינה מכסה. שקלי כל אפשרות ביסודיות והחליטי עלי האפשרות המתאימה ביותר עבורך.
הכנת הבית - חדר, ריהוט, מוצרי תינוקות, בדיקת בטיחות.
חברות אמהות - במידה וחברותיך טרם הגיעו לשלב הילדים, מומלץ להתחבר עם אמהות נוספות (ניתן דרך קורס הכנה ללידה, פורומים, קבוצות תמיכה). חברויות מסוג זה יסייעו לך רבות בקבלת תמיכה, יעוץ וסיוע בכל התהליכים.
טיפול בילדים - במידה ותעבדי מחוץ לבית לאחר חופשת הלידה, יש לבדוק את האפשרויות: מטפלת, פעוטון, סבתא, אחות.
אחים - במידה ויש עוד ילדים בבית, יש להכינם לקראת האחות או האח החדשים.
בחירת רופא ילדים - עבור התינוק או התינוקת.
אריזת תיק - חשוב שהתיק יכיל חפצים שיעזרו לך להעביר את הזמן (ספרים, קלפים, דיסקים), שיעניקו לך תחושת נוחות (נעלי בית, הכרית האישית), החפץ המשמש כנקודת המוקד שלך (טכניקה מקורס הכנה ללידה), מוצרי טיפוח, מצלמה
מזל טוב!
קורס הכנה ללידה
טובי המומחים להריון ולידה בישראל
תמונות - לידה והריון
